반응형 치매#멜라토닌#뇌건강#치매예방#수면개선#기억력#항산화1 치매와 멜라토닌: 치매 예방과 관리를 위한 멜라토닌의 역할 고령화 사회가 되면서 치매는 중요한 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 치매는 단순한 기억력 감퇴를 넘어, 일상생활에 지장을 줄 수 있는 뇌 기능의 심각한 퇴화를 동반합니다. 최근 연구에 따르면, 치매 예방과 관리를 위해 ‘멜라토닌’이 중요한 역할을 할 수 있다는 점이 주목받고 있습니다. 멜라토닌은 수면 조절 호르몬으로 잘 알려져 있지만, 항산화 효과를 통해 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅은 치매와 멜라토닌의 연관성을 주제로 이야기하고자 합니다.멜라토닌의 기본적인 역할과 기능 멜라토닌은 인체가 자연적으로 생성하는 호르몬으로, 주로 송과선에서 분비됩니다. 어두운 환경에서 분비량이 증가하며, 신체의 수면-각성 주기를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 나이가 들수록 멜라토닌의 분비가 감소.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
